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20岁的时候你在熬夜,40岁的时候你能干嘛
来源:人民日报 作者:人民日报 发表时间:2017-09-04 06:59:31
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如果继续深入了解,你会发现,越是成功的人,越知道生活规律、睡眠健康的重要性。他们往往在创业之初,就给自己立下规矩,像一台精密的仪器,该工作的时候工作,该睡觉的时候睡觉,该拒绝的时候拒绝,不把睡觉的时间浪费在无效的信息获得上,更不在睡觉之前为明天焦虑。

 


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  我不喜欢看到下班时间过了半个小时还在电脑前的员工,更不喜欢晚上十点以后打电话跟我谈工作的员工。前者让我觉得挫败,老板不能让员工按时下班,说明工作安排不合理。后者让我担忧,这么晚还在想工作,明天能有饱满的精力上班吗?


  经常被问到,你们作家是不是都熬夜写作?村上春树在《我的职业是小说家》里给出的工作时间表是:早晨起床后,沏好咖啡,工作四五个小时,一天写四千字。他强调,“当你做一项长期工作时,规律性有极大的意义”。


  如果继续深入了解,你会发现,越是成功的人,越知道生活规律、睡眠健康的重要性。他们往往在创业之初,就给自己立下规矩,像一台精密的仪器,该工作的时候工作,该睡觉的时候睡觉,该拒绝的时候拒绝,不把睡觉的时间